思春期のニキビは洗顔が大事です

顔にニキビが出来るとかなりの美人や美男でもそのルックスが台無しになる部分があります。
ニキビにはいろんな種類がありますが、思春期にできる物は毛穴に皮脂が溜まってそれが炎症を起こして出来るわけで、それと共にホルモンバランスも関係があります。
ホルモンバランスが崩れるのはこの時期の男女ともに起こる現象です。
しかしこの時期に出来るニキビは洗顔を小まめに綺麗にやれば比較的綺麗に減っていきます。
それと睡眠をしっかり取ることと合わせるとかなり綺麗に治ります。
ただこの時期は受験勉強をしないといけない時期と重なるのでついつい睡眠不足になりがちです。
したがって睡眠がとりにくい分、洗顔に力を入れるようにすることが大事です。
洗顔は一日一回お風呂で綺麗にしていると言う程度ではなく、朝起きてすぐにやることと学校から帰ったらすぐに洗うことも大事です。
もちろんお風呂では丁寧に洗うことは当然のことです。
洗顔をすれば毛穴の皮脂が洗い流されるのでかなり綺麗になるわけです。

現在、愛用しているスキンケア製品は、すべてビタミンC誘導体が配合されているものです。
ビタミンC誘導体はシミや毛穴、ニキビなど、様々な肌トラブルの改善に効果が期待できると聞き、取り入れるようになりました。
化粧品はもちろんのこと、クリームもビタミンC誘導体が配合されている製品を使っていますが、使うたびにお肌の調子が良くなっていくのを実感しています。
中でも特に気に入っているのが、ビタミンC誘導体が配合されている化粧水です。
手持ちのシートマスクに化粧水をたっぷり含ませてから、洗顔した後のお肌にのせてパックをすると、毛穴が引き締まってお肌に透明感が出ます。
その後は、忘れずにクリームを塗って保湿しています。
さらに、美容のために、ビタミンCのサプリメントも飲み続けています。
ビタミンCはこまめに摂取するのが良いと聞いたので、毎日数回に分けて飲むように意識しています。
これからの季節は紫外線が今まで以上に気になるので、引き続き化粧品とサプリメントでケアを続けていきたいです。